Notre formateur :
Adrien Montier
Mis à jour le 02/06/2025
Introduction
Publier régulièrement sur les réseaux sociaux ou sur un blog est essentiel pour gagner en visibilité. Mais quand on est indépendant ou dirigeant de PME, le temps manque.
Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de planifier vos contenus en une heure par semaine, avec une méthode simple, efficace, et surtout réaliste.
Voici comment créer un calendrier de contenu performant sans y passer vos dimanches.
Étape 1 : Définir vos piliers de contenu
Commencez par choisir 3 à 5 thématiques récurrentes qui reflètent votre activité et ce que vous apportez à votre audience.
Exemples de piliers :
Coulisses de votre activité
Témoignages clients
Conseils pratiques ou astuces
Valeurs ou positionnement
Produits ou offres en action
📌 Cela vous évite la panne d’inspiration et rend votre communication cohérente.
Étape 2 : Bloquer un créneau fixe chaque semaine
Choisissez un moment dans votre semaine pour préparer vos contenus, idéalement toujours le même (ex : lundi matin, vendredi après-midi).
Objectif en 1h :
3 idées de posts
3 visuels
3 légendes rédigées ou ébauchées
Vous pouvez ensuite les programmer avec Later, Buffer ou Meta Business Suite.
Étape 3 : Créer une trame de publication réutilisable
Ne partez pas de zéro à chaque fois. Créez un format type que vous dupliquez :
Exemple :
Lundi = conseil
Mercredi = coulisses
Vendredi = témoignage client
📌 Cette régularité rassure votre audience et l’algorithme.
Étape 4 : Réutiliser et recycler intelligemment
Pas besoin de réinventer la roue. Vous pouvez :
Transformer un article en carrousel ou Reel
Reprendre une légende passée qui avait bien fonctionné
Adapter un contenu à différents formats (post, story, newsletter)
Une idée = plusieurs supports. Votre contenu travaille plus longtemps pour vous.
Étape 5 : Visualiser dans un outil simple (Gratuit)
Utilisez Notion, Trello, Google Sheets ou Canva Content Planner pour organiser :
Les dates de publication
Le type de contenu
Le statut (à faire, prêt, publié)
📌 L’idée n’est pas de complexifier, mais de visualiser et anticiper.
Conclusion
Vous n’avez pas besoin d’une armée de community managers pour publier régulièrement. Avec 1h bien organisée par semaine, vous pouvez :
Créer du contenu cohérent
Rester présent dans l’esprit de votre audience
Gagner du temps (et de la sérénité)
Et si vous avez besoin de templates, d’astuces et d’un cadre clair, jetez un œil à notre formation réseaux sociaux.
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